Grete is the answer...

Jeg følte med en gang jeg fortalte om det i kamerat-gjengen at dette ikke akkurat ble sett på som en macho-ting å gjøre. ”Men det er tross alt en gruppe for bare gutter,” forsikret jeg, uten at det hjalp nevneverdig på entusiasmen. Reaksjonen fra jentevenner var en helt annen. ”Så kult”, ”utrolig tøfft”, osv. Det fikk ikke hjelpe at gutta sviktet. Ikke bare hadde jeg betalt nærmere 2000 spenn… jeg hadde begynt å bli en troende.

Nå, 18 kilo senere, er interessen fra gutta litt større, selv om skepsisen fremdeles er der. Grete Roede høres uvergelig feminint ut. (Jeg er ikke overbevist om det hadde hjulpet så mye om det for eksempel hadde hett Gunnar Rønningen.) Sannheten er at jeg har fått et helt nytt liv. Jeg kan løpe i en time uten å bli sliten. Har jeg tid, går eller sykler jeg heller enn å kjøre bil. En tur på loftet får det ikke til å svartne for meg. Jeg kan knyte skolissene uten å holde pusten, og lene meg over sykkelstyret uten å føle at magen er i veien. Det beste er at jeg har mye mer energi, og så gjør det ikke noe at det er litt mer ok å se seg i speilet.

Så hva er hemmeligheten til Grete? Kort fortalt er oppskriften slik: Betal kursavgiften og gjør nøyaktig som de sier. Jo nøyere du følger opplegget jo bedre virker det. De har forsket på dette i 30 år, og vet hva de snakker om. Og det geniale er at man ikke går rundt og er sulten. Tvert i mot skal man spise og drikke nesten hele tiden – fem ganger om dagen pluss tre frukter og 10 glass vann. Faktisk er det viktig å spise nok, ellers tror kroppen det er hungersnød og skrur av hele forbrenningen. Plutselig skjønner jeg hvorfor alle tidligere forsøk har feilet så grundig.

Ellers tror jeg hemmeligheten til suksessen ligger i disse punktene:

1. Jeg er ikke alene – vi er en gjeng som skal samme vei!
2. Utgangspunktet for valgene mine er konkret, tillitsvekkende kunnskap, informasjon og forståelse.
3. Jeg legger en langtidsplan. Det er ikke snakk om et skippertak og jeg har det ikke travelt. Målet ligger langt fram i tid.
4. Hovedmålet er delt opp i helt overkommelige konkrete daglige delmål som ikke krever de store umulige offer.
5. Jeg får tilgang til alle hjelpemidler og all informasjon jeg trenger for å lykkes.
6. De første ukene av mitt nye liv overrasker positivt på alle måter, gir mestringsfølelse og motivasjon til å fortsette.
7. Jeg får en ukentlig virkelighetssjekk med veiing, veiledning fra en som har gått samme veien før meg samt oppmuntring fra mine medvandrere.
8. Jeg får hjelp til systematisk å fokusere på det positive og på løsninger.
9. Å feile, stagnere, sprekke eller til og med gå litt opp igjen er ingen big deal, men tvert imot helt normalt! Skyld og skam er aldri en del av motivasjonen. Vi ser alltid fremover.
10. Det jeg lærer blir til nye vaner og etter hvert en ny livsstil jeg kan følge resten av livet uten at det senker livskvaliteten, men heller øker den.

Og så gjør det ikke noe at du spiser helt vanlig mat og ikke spesiell kur-mat.

Kan anbefales. Verd hver krone. http://kursv2.greteroede.no/